Stres nie jest twoim wrogiem – ale nie pozwól, by tobą rządził! Stres to nie wymysł nowoczesności ani kara za życie w mieście. To biologiczny system alarmowy, który ewolucja wyposażyła nas, byśmy mogli przeżyć w obliczu zagrożenia. Problem zaczyna się wtedy, gdy
Medycyna nie znosi uproszczeń. Irytują mnie frazesy powtarzane jak mantra w przychodniach, domach i aptekach: „Dziecku coś siedzi na gardle? Daj mu antybiotyk”, „Masz gorączkę? To pewnie angina – antybiotyk pomoże”, „Czuję się rozłożony, może by coś mocniejszego… antybiotyk?”. W tym zbyt
Nie mam zamiaru przekonywać cię, że siemię lniane to „superfood” w modnym znaczeniu tego słowa. Nie obiecuję, że rozwiąże wszystkie twoje problemy zdrowotne. Ale jedno jest pewne: jeśli masz w domu niezmielone ziarna lnu i nie wiesz, jak z nich korzystać, to
W ilu procentach człowiek składa się z wody? Prawdopodobnie każdy z nas słyszał w szkole, że „człowiek składa się w 70% z wody”. To zdanie wypowiadane jest z taką pewnością, jakbyśmy mieli do czynienia z prawem natury, czymś niepodważalnym, jak grawitacja czy
To jedno z tych pytań, które powracają jak bumerang — w artykułach popularnonaukowych, w filmach science fiction, a nawet w rozmowach przy kuchennym stole: „Czy to prawda, że człowiek używa tylko 10% swojego mózgu?” I za każdym razem, gdy to słyszę, ogarnia
Jest coś niepokojąco pięknego w muchomorze czerwonym. Jakby las, w swojej mądrości i ironii, postanowił namalować ostrzeżenie w najjaskrawszych barwach, by zaraz potem wystawić naszą ciekawość na próbę. Czerwony kapelusz, białe kropki – obraz niemal bajkowy. A jednak ten grzyb, niczym fałszywy
Nie ma nic bardziej irytującego niż dźwięk skrzydełka, który pojawia się dokładnie wtedy, kiedy zaczynasz zasypiać. Znamy to wszyscy — letni wieczór, otwarte okno, lekki powiew świeżego powietrza… i nagle: „bzzzz”. Ale pytanie, które mnie dręczyło od lat — jako człowieka, nie